Our Address

6100-511 Arrochela 

Pedrogao Peqeuno

Portugal

Contact Us

Tel: 00351961897724

Tel: 00351925621305

Email: adega.antiga@gmail.com

Follow Us

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Reflection

Back to nature retreat autumn 2020

19/9/2020-26/9/2020 

Are you the kind of person who needs nature to recharge your battery every once in while?

Would you love to learn more about all the things nature has to offer us?

Do you need to get away from you busy life?

Or do you just love to be surrounded by nature and have some 'you' time?

Then we would love to welcome you at Adega Antiga during our 'back to nature' retreat 2020. 

Our little glamping offers the perfect place to unwind and be with nature.

WHEN?

19/09/2020 15:00- 26/09/2020 15:00

ABOUT THE EVENT

There will be a yoga class every morning. 

Yoga classes will be based on Dru yoga which is a soft form of yoga with a lot of flow. It calms the mind and body and focusses on the alignment of the body and the flexibility of the spine.

Dru yoga is for everybody; you don't have to be an experienced yoga practitioner to join our retreat. Although you might be challenged sometimes. The group will be small so you will get all the support you need!

If you have any questions about Dru yoga, just ask!

Every evening we will end the day with a breathing exercise, yoga nidra or a meditation.

We will take you canoeing on the beautiful river Zezere, we will go swimming and walking. And in your free time, you can go for a swim in the Cabril lake which is only a 15 minutes walk away. Or enjoy the peace and quiet of our little glamping and its surroundings. 

WORKSHOPS

We offer two workshops during this week; 

One is a 'herbal harvest' workshop given by Sara Rooney who is an experienced herbalist. Herbs are really easy to grow or wild harvest and can be used in a multitude of ways; you can add them to food and use as teas. Or use as a form of medicine, make your own natural health products and skincare and also use them as natural cleaning products. 

The way in which you can harvest, store and preserve herbs is really important to their quality and how long they will last. Chemical free growing, affective harvesting and carefully storing herbs is in Sara's opinion the MOST important aspect of creating good quality and effective herbal remedies. During this workshop Sarah will tell you all about this. 

A few of the things you will also do:

-make a tincture

-make a glycerite

-make a lip balm

-and more..

The second workshop is a 'pick and eat' treat, given to you by Linda.

She will take you on a walk on our land and teach you all about the plants there are, which ones are edible and which ones aren't. Which ones are medicinal and which are better to avoid. How to recognize certain plants  the places they grow and specific things to look for and more...

After collecting all these goodies from the land, we will prepare you a diner with them.

FOOD

Breakfast, lunch and diner will be served at our outside kitchen area where you can also help yourself to coffee, tea and water all day long.

Our food is vegetarian but if you prefer vegan, just let us know. 

Your food will be prepared by Sietske who is a passionate cook, you will love her way of combining different sorts of flavors and putting them together in one big bowl of outstanding colors and happiness. 

Yoga,

meditation, 

canoeing,

walking, swimming,

herbal workshops,

shiatsu,

reflexology,

good and tasty food

WHAT'S INCLUDED

-Transport from and to Pombal trainstation; on 19/9 and 26/9

-Yoga classes

-Canoeing

-Workshops

-Breakfast, lunch and diner

-Tea, coffee and water

WHAT'S NOT INCLUDED

-Flights

-Any other drinks

-Shiatsu treatment (from €35)

-Reflexology  massage on the feet (from €35)

COSTS

We offer 4 accommodations; two tipi tents, one Lotus Belle tent and an oldtimer campervan. You can find more details about the accommodations on our website under 'tents'.

Tipi tent: €729

Lotus Belle tent: single occupancy €799 double occupancy €675 pp

Campervan: €729

It is possible to stay with two in the tipi's but they both have a double bed of 1,40 by 2 meters so you would have to be a couple or friends. If you would stay with two in a tipi tent, the price would be €640 pp

THE RETREAT

4/9/2020-11/9/2020

Mother and child retreat autumn 2020

This retreat will be in Dutch only, all the information below will therefor be in Dutch!

Moeder en kind

De moeder; de bron van het bestaan.

De eerste ervaringen met betrekking tot het bestaan betreffen de ervaringen in de baarmoeder en als baby in eenheid met de moeder.

Kinderen zijn de nieuwe generatie. Zij leren ons vanuit onschuld het bestaan te ervaren. 

Het is van wezenlijk belang dat een moeder bewust is van haar invloed en taak om bij te dragen aan een nieuwe, vrije, intelligente, gelukkige generatie.

DE RETRAITE

SAMENZIJN MET GELIJKGESTEMDEN

Een ruimte van onvoorwaardelijke liefde waar door middel van een balans van zelfonderzoek en ontspanning bewustzijnsverruiming kan ontstaan met betrekking tot onvoorwaardelijke liefde en moederschap; de basis voor het bieden van een ruimte van liefde voor kinderen. 

Een ruimte waarbinnen het (innerlijk) kind in liefde gehoord en gezien kan worden op bewust en onbewust niveau. 

Een ruimte voor vrij spel, creativiteit en vrij leren van elkaar. 

Een uiterlijke ruimte van rust en harmonie in de natuur. 

BEGELEIDING BIJ ONVOORWAARDELIJK MOEDERSCHAP

Aan de basis van onvoorwaardelijk moederschap ligt onvoorwaardelijke liefde. Deze onvoorwaardelijke liefde omvat zoveel meer dan ons denken ooit zal kunnen bevatten. Het gaat voorbij elke uitleg in woorden. Het betreft een ervaring. Een ervaring waarin elk aspect van het leven in liefde wordt omarmd. 

Om onze kinderen te kunnen zien is het belangrijk als moeder eerst jezelf te zien; een innerlijke ervaring waarin je in liefde jezelf kunt horen en omarmen. 

Wanneer we onszelf zien, zullen we onze kinderen zien en zal er automatisch onvoorwaardelijke liefde stromen. 

Als we kijken vanuit onze bril van ideeën en patronen, reageren we vanuit daar op onze kinderen en ontstaat er voorwaardelijk moederschap. Onvoorwaardelijk moederschap gaat voorbij alle ideeën en patronen. 

Door het hervinden van de verbinding met ons hart kunnen we vanuit gevoel leren voorbij ideeën en patronen te kijken en grenzen aan te geven vanuit gevoel. Vanuit gevoel kan er op basis van liefde en vertrouwen een verbinding en ontmoeting met de kinderen plaatsvinden. 

Door middel  van geplande en geïmproviseerde groeps- en individuele sessies zullen we dieper ingaan op het doorzien en loslaten van patronen en ideeën om te belanden in een ervaring van onvoorwaardelijke liefde voor onszelf en onze kinderen. 

KINDERFLUISTEREN

Een fluistersessie geeft woorden aan behoeften en verlangens die op gevoelsniveau in een (innerlijk) kind leven. Woorden kunnen nodig zijn om een (innerlijk) kind te kunnen horen en/of begrijpen.

Fluisteren gebeurt vanuit gevoel. Door helderheid over eigen gevoelens en gedachten, is het mogelijk onderscheid te maken tussen eigen gevoelend en gedachten en die van een (innerlijk) kind. Door af te stemmen op de ander, een te worden, kan de ander ervaren worden. 

Het zuiver kunnen fluisteren en horen door middel van hooggevoeligheid en helderheid met betrekking tot gevoelens en gedachten en de verbindingen daarvan zijn als het zijn  van een gepassioneerde pianist of getalenteerde tennisser. Het is aards, niets vaags, een passie, een talent, ontwikkeld, verdiept, getraind en beoefend. 

VRIJ SPEL EN WORKSHOPS

We zijn als mens vanuit nature gemotiveerd om te leren en creatief te zijn in wat en hoe we willen leren. De retraite biedt moeder en kind de vrijheid en ruimte om zelf hun week in te vullen.

We spelen in op interesses en behoeften door te luisteren en mogelijkheden te bieden. 

Er is vrije ruimte in de natuur om te spelen, te leren, te ontspannen en te creëren. 

Diverse activiteiten als knutselen, dans, spel, natuurlijk speelgoed maken, planten leren kennen, samen koken, yoga, etcetera zullen worden aangeboden. Moeders en/of kinderen zijn vrij om deel te nemen of niet. 

MEDITATIE

Meditatie is de ruimte voorbij gedachten. Voorbij de stemmen in het hoofd die continu vanalles zeggen. Die ideeën influisteren, vertellen wat goed is en wat fout. Wat deze stemmen zeggen is niet wat we in werkelijkheid zijn. Wie we zijn is een ervaring voorbij deze stemmen. Daar waar we verbonden zijn met onschuld en verwondering. Waar we weer kind zijn. 

Meditatietechnieken helpen moeders en kinderen om zich te verbinden met natuurlijke onschuld en plezier in het leven. Kinderen zijn erg beïnvloedbaar en vatbaar voor meditatie. Ze herinneren zich hun natuurlijke staat veel makkelijker dan volwassenen. 

Door middel van dans, het maken van geluiden en stilte kunnen moeders en kinderen zich op een plezierige manier verbinden met hun ware ik voorbij alle gedachten. 

MASSAGE

Massagesessies kunnen tijdens de retraite ondersteuning bieden bij het integreren van nieuwe inzichten. Lichaam en geest komen tot ontspanning en zodoende kan nieuw ongedane informatie worden verwerkt. De massage werkt helend op het lichaam, de chakra's en energiebanen en heeft tot doel het evenwicht op geestelijk en emotioneel niveau te herstellen. 

Massages worden gegeven vanuit intuïtie; in contact met het lichaam en op wat er speelt in het moment. Er is geen vooropgezet plan of schema. Iedere massage is uniek en afgestemd op jou. De basis van massage is vertrouwen en veiligheid. 

VOOR WIE?

MOEDERS

Voor iedere moeder die verlangt naar verdieping omtrent onvoorwaardelijk moederschap. Die zoekt naar een gebalanceerde, liefdevolle verbinding met zichzelf en haar kind. 

En voor iedere moeder die zin heeft in een week gezelligheid en ontspanning met gelijkgestemden en ernaar uitkijkt heerlijk verzorgd te worden met lekker eten. 

KINDEREN

Voor ieder kind tussen 0 en 4 jaar die houdt van vakantie, vrijheid, spelen, creatief zijn en/of graag uitgedaagd wordt in zijn/haar intelligentie. 

Indien je als moeder graag komt met oudere kinderen, neem dan contact op voor de mogelijkheden. 

HET TEAM

JEANINE

Jeanine is Nederlandse, mama van een zoon van 4 en een dochtert van 1. Deels woonachtig in Frankrijk en deels in Portugal. 

"Om de ander werkelijk te horen, luister ik voorbij gedachten, ideeën, pijn en normen en waarden. Ik luister vanuit gevoel naar gevoel, voorbij taal en gedrag. Zo kan ik behoeften en verlangen horen, welke vaak verscholen liggen achter de ruis van gedachten en ideeën." 

Meer over Jeanine kan je vinden op 

FEMKE

Femke is Nederlandse, intuïtief masseuse en woonachtig in Portugal.

"Bewustwording is mijn passie. Op steeds dieper niveau ontdek ik hoe belangrijk kinderen zijn voor verandering van onze wereld en daarmee moeders die vanuit onvoorwaardelijkheid handelen. Met liefde verzorg en ondersteun ik moeders en kinderen. Ik integreer hierbij opgedane ervaring vanuit Deeksha, Reiki (Thaise) massage en meditatie."

Meer over Femke kan je vinden op

SIETSKE

Sietske is eigenaresse van Adega Antiga, moeder van 3 jongens van 2, 5 en 8 jaar oud. Ze is ervaren Shiatsu therapeut en Dru yoga docente op de glamping. 

Tijdens de retraite zal zij het eten verzorgen. Hierover kan je meer lezen onder HOMEMADE FOOD

Meer over Sietske en de glamping kan je vinden onder THE GLAMPING

PRAKTISCH

KOSTEN

Onderstaande prijzen zijn gebaseerd op 1 moeder met 1 kind t/m 4 jaar. Alle prijzen zijn inclusief accommodatie, ontbijt, lunch, diner,fruitshake, yoga,meditatie, intuïtieve massage, activiteiten en persoonlijke begeleiding.

Exclusief vluchten en transport naar en van Adega Antiga. Mocht je opgehaald worden van de airport of van een treinstation of busstation in de buurt dan kan dat; vraag ons naar de mogelijkheden en de kosten.

-Tipi tent: €850

-Oldtimer camper: €850

-Lotus Belle tent: €925

-Extra kind 2 tot 4 jaar €150

-Extra kind 0 tot 2 jaar €75

Meer over onze accommodaties kan je vinden onder TENTS. De oldtimer camper staat hier niet tussen omdat wij deze alleen verhuren tijdens retraites. Meer info en foto's sturen wij je graag toe. 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now